Ayam geprek untuk diet. Lihat juga resep Ayam geprek untuk diet enak lainnya. Ayam geprek untuk diet Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Jadi deh ayam geprek rendah kalori.
Untuk saus lada hitam : Tumis bawang bombay, tuang air, saus tomat, kecap manis, saus tiram, lada hitam, kaldu jamur/garam secukupnya.
Membuat ayam geprek terasa gurih dengan sambal pedas yang nikmat disantap bersama nasi putih hangat.
Apa lagi kalau ditambah tahu tempe goreng dan lalaban favorit seperti kol, daun kemangi dan mentimun, beuh makin mantap!
Bisa anda ketahui bahwasannya kalian berada dialamat situs yang tepat bila sobat sedang mempelajari resep masakan ayam geprek untuk diet ini. di situs ini kita akan sedikit mengulas perihal seluk beluk olahan ini, supaya nantinya dapat menghasilkan sebuah olahan yang menggugah selera untuk anak kesayangan dan teman dekat. siapkan alat tulis apabila dirasa diinginkan dalam masakan ini. sebab membuat ayam geprek untuk diet ini membutuhkan sedikit banyak waktu dalam membuatnya.
Rasa menjadi suatu hasil akhir untuk keberhasilan anda dalam mengolah sebuah olahan seperti halnya olahan ayam geprek untuk diet ini, karena itu langkah-langkah dalam setiap pembuatannya menjadi hal yang penting kalian perhatikan. sehingga sobat dapat memperoleh sebuah citarasa olahan yang nikmat dalam olahan kita, dan hal itu bisa menyenangkan anak ataupun teman dekat kita dalam sebuah acara keluarga atau apapun.
Lihat juga resep Ayam geprek untuk diet enak lainnya. Ayam geprek untuk diet Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Jadi deh ayam geprek rendah kalori.
Baiklah, mari kita memulai saja pembuatan olahan ayam geprek untuk diet ini. sobat setidaknya memerlukan 16 perlengkapan untuk makanan ini, dan saya pikir bahan-bahan berikut lumayan mudah untuk didapat di sekitar kalian. dan setidaknya kalian akan memulai membuat nya dengan 7 langkah mudah, supaya olahan ayam geprek untuk diet nantinya dapat membuahkan rasa yang maksimal untuk anda rasakan. mari segera saja kita proses.
Kebutuhan bahan dari Ayam geprek untuk diet:
- Sediakan dari Bahan adonan.
- Siapkan 8 sdm dari Oatmeal.
- Sediakan sedikit - Garam.
- Siapkan sedikit dari Lada bubuk.
- Berikan 1 dari putih telur.
- Memerlukan 1 sdm bawang putih bubuk.
- Sediakan Bahan sambel.
- Anda perlu sesuai selera untuk Cabe setan.
- Persiapkan 2 siung untuk bawang putih.
- Sediakan sedikit dari Garam.
- Perlu Ayam.
- Persiapkan 1 ekor untuk dada ayam fillet.
- Sediakan 1 buah jeruk nipis.
- Siapkan untuk Bahan lain.
- Memerlukan 2 sdm olive oil.
- Anda perlu untuk Penyedap jamur.
Untuk sambal ayam geprek sebenarnya tidak harus menggunakan olahan sambal yang saya sebutkan tadi. Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Bukan itu sahaja, resepi ini juga mempunyai gabungan rasa pedas dan manis kerana mempunyai madu dan cili kisar. Ditambah pula dengan rempah ratus seperti kunyit dan kari.
Berikut ini masakan Ayam geprek untuk diet untuk proses pembuatan nya:
- Cuci dada ayam. Potong2 tipis. Lalu cuci dengan perasan air jeruk nipis, diamkan sebentar lalu bilas. Diamkan.
- Blender oatmeal sampai menjadi tepung. Tempatkan di piring lebar, campur bawang putih bubuk, Lada bubuk, garam..
- Kocok lepas putih telur. Lalu celupkan dada ayam pada putih telur. Dan gulirkan dalam tepung oatmeal. Lakukan terus sampai ayam habis..
- Uleg kasar bumbu geprek. Diamkan.
- Setelah semua siap. Panaskan Teflon. Tuang olive oil Dan masukkan ayam yg sudah berbalur tepung.
- Setelah ayam berwarna matang cantik, gunting2 jadi potongan kecil (selera aja ya, mau kecil boleh, mau besar boleh). Lalu masukkan bumbu geprek, aduk2 sebentar, diamkan sebentar aja sampai wangi bawang putih keluar.
- Setelah ayam Dan bumbu bercampur Dan wangi, angkat sajikan. Boleh tambah selada Dan ketimun sebagai pelengkap seperti kita beli ayam geprek. Sajikan.
Jadi ayam geprek ini merupakan variasi resep dengan bahan dasar daging ayam segar yang nantinya akan di goreng dengan bumbu ayam geprek spesial dan kemudian dagingnya akan di memarkan atau di geprek. Merdeka.com - Olahan dada ayam kini bisa dikreasikan menjadi beberapa sajian yang menggugah selera. Khususnya bagi para pelaku diet, dada ayam seolah menjadi makanan rutin yang harus. Sambal untuk ayam geprek itu sendiri beragam, mulai dari sambal goang, sambal bawang, sambal kencur, sambal korek dan lain sebagainya. Ayam tepung yang digeprek dengan tambahan sambal tentu akan terasa nikmat.
Diatas sudah kita bahas tentang resep masakan ayam geprek untuk diet yang hari ini mungkin sedang banyak diminati para ibu-ibu, karena citarasa nya yang nikmat dan mudah dalam pengolahannya, oleh sebab itu tidak heran masakan ini menjadi salah satu makanan yg banyak diminati banyak orang. demikianlah sedikit tulisan dari kami dan saya berkeinginan hal ini bisa menjadikan referensi sobat untuk menambah koleksi resep kuliner di buku sobat, sampai jumpa.
